Ah, caloriile. Le numaram in fiecare zi si, cu toate astea, nu reusim sa scapam de ele pe cat de repede am vrea. Si, in toata incercarea asta de a slabi sau de a ne pastra greutatea actuala, ne vedem nevoite sa renuntam la unele dintre cele mai frumoase placeri ale vietii. Printre care e si ciocolata.
Din fericire, ciocolata nu este un dusman atat de mare pe cat credem. Ba chiar are o multime de beneficii. Le enumeram mai jos si, de bucurie, vom sarbatori cu niste praline. Iti dam si tie?
- Face bine la inima
Unele studii au ajuns la concluzia ca ciocolata reduce riscul producerii bolilor cardio-vasculare, in special pentru ca scade tensiunea arteriala. - Reduce stresul
Se pare ca nu degeaba ne e pofta de ciocolata atunci cand suntem stresati! In special ciocolata neagra e cea care ajuta la diminuarea stresului. Asta daca e consumata regulat – dar cine ar avea ceva impotriva? - Si ajuta in lupta impotriva imbatranirii
Cacao este bogata in antioxidanti, care sunt extreme de importanti cand vine vorba de anti-aging. Asa ca ciocolata neagra ajuta si la capitolul asta. - Scade colesterolul
Din nou, acesta e unul dintre beneficiile pentru care e cunoscuta cacao. Si anume ca scade colesterolul „rau”. OK, mai sunt si alte alimente care fac acelasi lucru, dar cu siguranta nu-ti face aceeasi placere sa le consumi!
- Te ajuta sa-ti mentii greutatea
N-as merge pana acolo incat sa spun ca ciocolata te ajuta sa slabesti, insa, conform unor studii, s-a constatat ca persoanele care mananca regulat ciocolata au sanse mai mari sa isi pastreze greutatea corporala constanta. (Intre noi fie vorba, nu cred, totusi, ca asta se poate intampla daca mananca o tableta de ciocolata intreaga in fiecare zi!)
- Iti da energie
Consuma ciocolata neagra si vei avea mai multa energie decat de obicei. Daca mergi la sala, ar trebui sa simti diferenta – capacitatea de a exersa creste. - Si te face sa te simti bine
Doar pentru ca e delicioasa!
