Chiar daca folosim cele mai performante serumuri, chiar daca avem cele mai bune masti pentru fata si daca ne rasfatam tenul zilnic cu creme de cea mai buna calitate, ei bine, toate acestea nu dau rezultatele asteptate daca nu scapam de obiceiurile „rele”. OK, asta nu inseamna ca nu au nici un efect – nici nu vreau sa ma gandesc cum ar arata tenul nostru, al celor care au cateva obiceiuri rele, daca n-am folosi produsele de ingrijire. Insa, pe de alta parte, nu pot sa nu-mi imaginez ce minuni ar face toate cremele si serumurile daca am avea un pic mai multa grija de sanatatea pielii noastre. Si asta ar insemna sa…
Sa fii atenta la ce mananci
Iar asta nu inseamna o dieta drastica! Nici pe departe. E vorba doar de cumpatare. Nu spune nimeni sa nu mai mananci niciodata cartofi prajiti, sa renunti la orice gustare picanta si sa spui adio prajiturilor, pentru totdeauna. Nu. Insa, daca le incluzi in meniul tau de zi de zi, cu siguranta tenul tau nu va arata bine (ca sa nu mai spun ca nu sunt deloc sanatoase pentru organismul tau). Solutia ar fi sa le consumi cu masura si sa „compensezi” cu fructe si legume proaspete si multa apa.
Sa nu termini toata sticla de sampanie
Un pahar sau doua de sampanie sunt aproape intotdeauna binevenite. Insa alcoolul deshidrateaza. Si, dupa ce ca nu te vei simti bine a doua zi, o sa mai ai si o imagine neplacuta cand te vei uita in oglinda. Consuma alcool cu moderatie si bea cat mai multa apa!
Sa adormi fara sa te demachiezi
Indiferent cat de lunga a fost petrecerea, e important sa nu adormi cu machiajul pe fata. Chiar daca ai avut o zi obisnuita in care n-ai folosit machiaj, demachierea nu trebuie sa lipseasca din rutina ta zilnica de ingrijire – dimineata si seara, exact ca spalatul pe dinti.
Sa nu folosesti crema cu protectie solara
Oricat de mult iubesti soarele, el nu e un prieten pentru ten – ci un dusman. Radiatiile solare sunt responsabile de aparitia semnelor de imbatranire, mai exact de riduri si de pete. Foloseste produse care contin FPS indiferent de anotimp. Chiar daca nu mai este atat de puternic, soarele e foarte nociv chiar si in timpul iernii.
Sa nu dormi de ajuns
Nu degeaba se tot vorbeste despre somnul de frumusete. Cele opt ore de somn ajuta enorm tenul – ca sa nu mai spun si ca te simti mult mai bine cand esti odihnita. In timpul somnului, pielea se regenereaza si o poti ajuta daca folosesti creme sau serumuri speciale pentru noapte.
